Umfragen und Statistiken zur Schlafqualität in Deutschland – wie viele Menschen unter Temperaturproblemen beim Schlafen leiden.
Repräsentative Schlafstudie der TK mit über 1.000 Befragten. Zentrale Ergebnisse: 38 % der Frauen und 44 % der Männer haben regelmäßig keinen erholsamen Schlaf. Temperatur ist der häufigste Störfaktor beim Einschlafen. Die Studie zeigt außerdem, dass beruflicher Stress, digitale Medien und unregelmäßige Schlafzeiten die Schlafqualität in Deutschland massiv beeinträchtigen.
Statistik über die häufigsten Störfaktoren für den Schlaf in Deutschland. Über 40 % der Deutschen haben Probleme mit dem Raumklima beim Schlafen. „Zu warm / zu kalt im Schlafzimmer" ist der am häufigsten genannte Störfaktor – noch vor späten Mahlzeiten, Koffein, privaten Problemen und Lärm.
Dossier über Schlafverhalten und Schlafstörungen in Deutschland. Enthält Daten zu: Häufigkeit von ausreichendem Schlaf nach Geschlecht und Alter, durchschnittliche Schlafdauer nach Haushaltstypen, Schlafqualität in Deutschland, Verbreitung von Schlafstörungen und der Rolle des offenen Fensters als Schlafhilfe.
Aufschlüsselung der Ein- und Durchschlafprobleme in Deutschland nach Geschlecht. Die Daten zeigen geschlechtsspezifische Unterschiede bei Schlafproblemen und bestätigen, dass Frauen häufiger betroffen sind.
Aufschlüsselung der Schlafprobleme in Deutschland nach Altersgruppen. Die Daten zeigen, welche Altersgruppen am stärksten von Einschlaf- und Durchschlafproblemen betroffen sind.
Visualisierung der häufigsten Störfaktoren für einen gesunden Schlaf in Deutschland, aufgeschlüsselt nach Geschlecht. Temperaturprobleme, Stress und Lärm führen die Liste an.
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